Wie wil je zijn?

Een werkboek over zelfbeeld en overtuigingen.

In je hoofd woont een verhaal over wie je bent. Dit werkboek helpt je dat verhaal te lezen, je innerlijke criticus te doorzien en een nieuw verhaal te schrijven dat je echt gelooft. Met oefeningen uit de cognitieve gedragstherapie en ACT, in vijf hoofdstukken.

Wat je krijgt

• 5 hoofdstukken met uitleg en opdrachten
• Een zelfscan aan het begin en eind
• Invulruimte om in te schrijven of te printen
• Een persoonlijke identiteitsverklaring

Voor wie

Je bent vaak streng voor jezelf en wil steviger in je schoenen staan.