Detox & Reiniging · 11 min
Darmen, microbioom & de darm-lever-as
Je darmen herbergen biljoenen bacteriën die samen je microbioom vormen, en die staan via de zogeheten darm-lever-as in nauw contact met je lever. Verstoringen in dit evenwicht kunnen invloed hebben op ontstekingsniveaus en hoe efficiënt je lichaam afvalstoffen verwerkt. In dit artikel lees je hoe die verbinding werkt en hoe je haar ondersteunt.
In dit artikel: Uitleg · Hoe het werkt · Veelgemaakte misvattingen · Praktische tips · Wanneer oppassen
Kernpunten
- De darm-lever-as verbindt je darmbacteriën direct met je leverfunctie via de poortader.
- Een divers microbioom en sterke darmwand verminderen de belasting van je lever.
- Colonhydrotherapie en extreme darmreinigingen hebben geen bewezen meerwaarde.
- Vezels, gefermenteerd voedsel en voedingsdiversiteit ondersteunen een gezond microbioom.
- Aanhoudende of alarmerende buikklachten horen bij de arts thuis, niet bij zelfmedicatie.
Geschreven door Jochem Nohlmans, oprichter van Somora.