Detox & Reiniging · 6 min
Huid als ontgiftingsorgaan
Je huid wordt soms je 'derde nier' genoemd, maar dat is een overdrijving. Ze speelt wel degelijk een rol bij het reguleren van temperatuur en het afscheiden van kleine hoeveelheden afvalstoffen via zweet, maar de hoofdlast van ontgifting ligt bij lever en nieren. Dit artikel zet de feiten op een rij.
In dit artikel: Uitleg · Hoe het werkt · Veelgemaakte misvattingen · Praktische tips · Wanneer oppassen
Kernpunten
- De huid is vooral een barrière en temperatuurregulator, geen hoofdorgaan voor ontgifting.
- Zweten voert slechts kleine hoeveelheden afvalstoffen af vergeleken met nieren en lever.
- Detoxmaskers en infraroodsauna's hebben geen bewezen ontgiftend effect van betekenis.
- Onverklaarde huidklachten horen bij een arts of dermatoloog thuis.
Geschreven door Jochem Nohlmans, oprichter van Somora.