Kruiden & Supplementen · 7 min
Milk thistle & NAC voor je lever
Je lever verwerkt dagelijks alcohol, medicijnen en afvalstoffen, en supplementen als mariadistel en NAC beloven daarbij ondersteuning. Beide staan al langer in de belangstelling van onderzoekers. Dit artikel zet uiteen wat de wetenschap laat zien.
In dit artikel: Uitleg · Hoe het werkt · Veelgemaakte misvattingen · Praktische tips · Wanneer oppassen
Kernpunten
- Silymarine uit mariadistel heeft antioxidatieve eigenschappen voor levercellen.
- NAC ondersteunt de aanmaak van glutathion, een belangrijke antioxidant.
- Geen supplement compenseert overmatig alcoholgebruik.
- Voeding, beweging en matig alcoholgebruik blijven de basis van leverondersteuning.
- Overleg met een arts bij bestaande leverziekten of medicijngebruik.
Geschreven door Jochem Nohlmans, oprichter van Somora.