Immuniteit · 5 min
Slijmvliezen als eerste linie
Voordat je immuunsysteem in actie komt, moeten ziekteverwekkers eerst door een fysieke barrière: de slijmvliezen. Deze vaak vergeten laag in neus, keel, longen en darmen speelt een grote rol in hoe vaak je verkouden wordt of andere infecties oploopt.
In dit artikel: Uitleg · Hoe het werkt · Veelgemaakte misvattingen · Praktische tips · Wanneer oppassen
Kernpunten
- Slijmvliezen vormen de eerste fysieke verdediging tegen ziekteverwekkers.
- Voldoende vocht en luchtvochtigheid houden ze functioneel.
- Een gezond darmmicrobioom ondersteunt de barrièrefunctie.
- Handen wassen en zoutwaterspoeling zijn eenvoudige, effectieve maatregelen.
- Raadpleeg een arts bij chronische of terugkerende klachten.
Geschreven door Jochem Nohlmans, oprichter van Somora.